Home Office/Praca zdalna-efektywne zarządzanie czasem i motywacja do realizacji zadań

Praca zdalna niesie z sobą wiele wyzwań. Szkolenie ma na celu podniesienie efektywności uczestników podczas pracy w warunkach home office. Pozawala lepiej zrozumieć mechanizmy automotywacyjne i funkcjonowanie podczas pracy w domu. Uczy komunikacji z pozostałymi  domownikami i współpracownikami z zespołu rozproszonego. Ponadto ogromny nacisk kładzie na organizację podczas pracy zdalnej. Szkolenie zawiera szereg ćwiczeń, które mają na celu uporządkowanie i zwiększenie kontroli nad własnym czasem w home office.

Zakres programowy:

• Zrozumienie aktualnej sytuacji i dopasowanie emocjonalne.
• Etapy wchodzenia w nową sytuację.
• Automotywacja do pracy w home office (Krzywa REFA i Koło życia, Metoda ,,Pull”).
• Motywatory wewnętrzne i zewnętrzne.
• Stres i jego niwelacja.
• Planowanie w home office (metoda 60/40, metoda Power Hour, Prawo Parkinsona, planowanie na piśmie).
• Logistyka dnia. Mój plan dnia.
• Zarządzanie czasem w pracy zdalnej przez cele (zasada Pomodoro).
• Trafne formułowanie celów SMART i ich realizacja (technika salami, strategia Kurta Vonnegutta, metoda ALPEN, metoda TRZOS).
• Pożeracze czasu, rozpraszacze, zagrożenia (krzywa zakłóceń dnia, efekt piły).
• Priorytetyzowanie zadań i projektów (macierz Eisenhower’a, zasada Pareto).
• Nawyki w pracy zdalnej (zasada 2 minut).
• 7 nawyków skutecznego działania Stephana Covey’a.
• Zwiększanie produktywności poprzez grupowanie zadań.
• Komunikacja z domownikami i współpracownikami. Asertywność.
• Bariery komunikacyjne.
• Weryfikacja własnych osiągnięć i sukcesów.
• Aplikacje wspierające zarządzanie czasem i kształtowanie nawyków.
• Podsumowanie i zakończenie szkolenia.